自宅でのリハビリに効果的なグッズ
自宅でのリハビリに効果的なグッズを紹介します。
1.バランスボール
体幹トレーニングに活用可能です。
2.ソフトハンドボール
握力増強に効果的です。
3.セラバンド
腕や足の筋力増強に活用できます。
色によって強度が異なります。
自身に合った強度のものを模索しましょう。
4.ウエイトバンド
筋力の増強に活用できます。
自宅でのリハビリに効果的なグッズを紹介します。
体幹トレーニングに活用可能です。
握力増強に効果的です。
腕や足の筋力増強に活用できます。
色によって強度が異なります。
自身に合った強度のものを模索しましょう。
筋力の増強に活用できます。